Emotion négative vs Emotion parasite : Laquelle est bonne pour votre équilibre émotionnel?

Je viens de découvrir cette citation de Arnaud Desjardins. Je la trouve parlante de vérité.

-------- Qu'est-ce qu'une émotion? -------------

Une émotion est une réaction physiologique qui permet à notre organisme de s'adapter à une situation.

c'est-à-dire, par exemple que si une voiture arrive sur vous, la peur va vous permettre de réagir rapidement en conséquence, fuir.

L'émotion n'est donc pas psychologique comme on pourrait le penser. Elle fait bel et bien partie de notre constitution, tout comme notre sang coule dans nos veines...

Pourtant, on nous a appris à ne surtout pas exprimer nos émotions, à les cacher et même à en avoir peur. Est-ce que cela vous viendrait à l'idée de vouloir stopper la circulation de votre sang?

Nos émotions sont malignes. Lorsqu'on les a enfoui plutôt que de les laisser d'exprimer, elles trouvent un autre chemin que celui de l'esprit : elles passent par votre corps... C'est là que les douleurs de dos, les torticolis arrivent.

Avez-vous remarqué comme votre enfant, lorsqu'il veut être entendu mais qu'on ne l'écoute pas, va parler de plus en plus fort jusqu'à faire un vacarme pas possible?

C'est pareil pour l'émotion; Sauf que le vacarme sera exprimé physiquement jusqu'à parfois arriver à la maladie.

-------- Les émotions négatives ?-------------

Oui mais me direz-vous, ce n'est pas du tout agréable de ressentir une émotion négative, ça dure trop longtemps, ça fait mal etc...

Ce que l'on appelle émotion négative sont souvent la peur ou la colère, n'est-ce pas ?

je vais vous révéler un secret... Il n'y a pas d'émotion négative

TOUTES les émotions sont bénéfiques à notre organisme.

Comment nous l'avons vu plus haut, la peur, par exemple, nous permet de réagir rapidement à un événement.

Ce que l'on ne nous a pas enseigné, c'est que l'expression d'une émotion ne dure pas plus de 2 minutes chez un adulte

mais alors qu'est-ce que je ressens lorsque je n'arrive pas à oublier mon ex? que j'ai fait une fausse couche et que je n'arrive pas à m'en remettre? que mon compagnon m'a tellement énervé que cela dure plusieurs jours?

---------- Les émotions parasites -------------

Quand cela dure plus longtemps, c'est ce que l'on appelle une réaction émotionnelle parasite.

C'est cette réaction parasite qui fait que nous avons pris l'habitude de fuir les vraies émotions, bonnes pour notre corps et notre esprit.

Et c'est d'elle dont il faut vous occuper pour garder votre équilibre émotionnel. Il existe différentes techniques pour cela comme par exemple, l'EFT ou les élixirs floraux.

Un petit avertissement : Nous n'avons pas été habitué à laisser s'exprimer nos émotions, il vous faudra, sans aucun doute, un peu de temps pour que cela devienne évident et facile... mais si vous persistez, vous ne serez plus prisonnière de vos émotions, vous serez enfin libre!

------------- Le petit conseil plus -------------

Vous pouvez aider vos enfants à faire la même chose... Ainsi, ils deviennent des enfants bien dans leur peau.

Alors, est-ce que la citation de Arnaud Desjardins a plus de sens pour vous maintenant?

“Si vous voulez être libre de vos émotions il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions.”

Lorsque vous savez quelle émotion vous traverse et que vous la laissez s'exprimer immédiatement, vous avez tout à y gagner!